眠気覚ましのコーヒー
コーヒーにはカフェインが含まれており、覚醒効果があります。
コーヒーを飲んで眠気覚ましにしている人も多いでしょう。
脳が働くには、ブドウ糖が大量に必要になります。
ですから、眠くて頭が回転しないときは、
コーヒーをブラックで飲むのではなく、砂糖を入れましょう。
もしくは、チョコレートなどの糖質を含んだ食べ物で
体内の不足した糖分を補ってやるのがベストです。
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on 木曜日, 9 月 25th, 2008 at 2:23 PM and is filed under カフェイン, コーヒー.
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